장염이 걸린 이유
안녕하세요? 동기부여 김단순입니다.
저는 몇 달 전 일하는 도중 편의점에서 파는 김밥을 먹고 급성장염에 걸려
3일 동안 고생하고 치료한 후기를 써보려 합니다.
제가 장염에 걸린 이유는 아마도
'설 익은 김밥 안에 있는 재료들입니다 '
즉, 덜 익은 것을 먹은 게 급성장염의 원인이 된 것 같습니다.
장염이란?
장염은 단순하게 얘기하면 장의 염증을 의미합니다.
위염은 위의 염증이고 위도 장의 일종입니다.
그 둘을 합쳐 우리가 흔히 아는 위장염이라고 부른다고 합니다.
장염의 원인
장염의 원인은 세 가지로 나뉘는데요.
첫째는 바이러스가 원인이 될 수도 있고
둘째는 세균이 원인이 될 수도 있고
셋째는 만들어진 독소를 먹어 생길 수도 있습니다.
제가 장염에 걸린 이유는 아마도 첫 번째가 아니면 세 번째 인 것 같습니다.
음식에 바이러스가 있거나 음식에 이미 독소가 만들어졌거나(?)
장염의 증상
제가 걸린 급성장염의 증상은 구토, 설사, 발열 중에
설사였고 화장실을 일을 하는 도중
10시간 동안 14번 정도 갔습니다.
심각하죠? 저는 그날 탈수 증세가 일어났습니다.
다행히 일을 마칠 때까지 버틸 수 있어
집에 들어와 휴식을 취할 수 있었습니다.
장염의 치료법
저는 한숨 자고 난 뒤 아침에 동네 근처 내과에 진료를 보러 갔습니다.
의사 선생님께서 하시는 말씀은
' 장염 걸린 즉시 음식을 중단하고 속이 비워진 상태로 12시간 정도를 견뎌라 ' 였고
물도 많이 마시지 말고 되도록이면 입만 적시는 용도로 하라고 처방하였습니다.
그리고 시간이 있다면
링거를 맞는 게 제일 좋다고 말씀하셨습니다.
구토, 설사 등을 자주 반복하면 몸속에 있는 전해질이 빠져나가면서
어지러움, 두통, 탈수 증세가 일어난다면서 링거를 추천하였습니다.
저는 그렇게 제일 비싼 링거를 맞게 되었고
반나절만에 멀쩡한 사람이 된 것처럼 아주 효과가 좋았습니다.
혹시 모르니 설사를 줄이는 약을 처방받았고 약국에서 약을 탔습니다.
장염에 좋은 음식
장염에 좋은 음식은 흰 죽입니다.
장염으로 고생하신 분들은 흰 죽으로 속을 달래어 주어
장의 기능을 회복할 수 있게 자극적이지 않는 흰 죽을 추천드립니다.
다른 종류의 전복죽, 삼계죽, 소고기죽, 야채죽 등은
아직 음식을 힘들어하는 장에게 힘든 시련을 줄 수 있습니다.
죽의 종류는 선택이지만 책임은 여러분들의 장이...
그리고
장염에 좋은 음료는 소금물, 이온음료 등이 있습니다.
의사 선생님께서 이온음료도 좋지만
소금물이 나트륨, 염소, 칼륨 등이 더 풍부하다고 추천하셨습니다.
하지만 도저히 소금물은 먹지 않을 것 같아
집 가는 길에 포카리스웨트를 사서 먹었습니다.
장염일 때 피해야 하는 음식
장염일 때는 유제품, 기름기가 많은 음식 등을 피하셔야 되고
튀김음식, 차가운 음식 등은 안 먹는 게 제일 좋습니다.
장에 자극을 주기 때문에 아마도 먹고 나서
바로 화장실로 직행할 가능성이 매우 높습니다.
장염 치료 후기
개인적인 생각에 장염에 최고는
링거인 것 같습니다.
링거를 맞기 전과 후의 차이는
화장실의 빈도수가 10/1로 줄었으며, 몸의 컨디션이
언제 장염에 걸렸다는 듯이 빠르게 회복되었습니다.
혹시 장염에 걸리셨다면
실비 보험이 있으시다면 링거 맞는 걸 추천드립니다.
저 같은 경우는 실비보험이 있어서
제비용 만원 빼고는 돌려받았습니다.
링거 값이 6만 원이었거든요.
역시 보험은 중요한 것 같습니다.
그리고 처방해 준 약을 꼬박꼬박 챙겨 먹는다면 분명 빨리 나으실 겁니다.
장염 조심하세요 여러분
앞으로 조심해야 되는 것
장염은 흔하지만 우리에게 힘든 고통을 주는 병입니다.
만성장염인 분들도 힘드실 테고
급성장염인 분들도 힘드실 겁니다.
장염을 조심하려면
첫째도 먹는 것
두 번째도 먹는 것
세 번째도 먹는 것입니다.
장이 약하신 분 들은 생거나 차가운 거를 드시기보다는
따뜻하고 익힌 거를 드시길 권합니다.
그리고 혹시나 맛이 이상하거나 뭔가 낌새가 이상하다 싶으면
돈이 아깝다는 마인드보다 내 몸이 아깝다는 마인드로
음식을 과감하게 드시지 않거나 버리시길 바랍니다.
여러분 건강 챙기시고 아프지 않기를 바라는
동기부여 김단순이었습니다. 글을 읽어주셔서 감사합니다.
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