안녕하세요? 동기부여김단순 입니다. 바나나 좋아하시나요? 저는 바나나 엄청 좋아합니다. 바나나는 집 근처 마트나 어디에 가도 쉽게 볼 수 있는 친숙한 과일입니다. 가격도 저렴한 편이고 맛도 좋기 때문에 남녀노소 누구나 즐겨먹기 때문입니다. 바나나 칼로리는? 바나나의 칼로리 * 바나나는 보통 크기 1개의 칼로리는 약 90~120kcal가 된다고 합니다. * 바나나 100g당 칼로리는 89kcal 바나나 5가지 좋은 점 바나나의 효능 * 변비 예방 및 개선 바나나엔 식이섬유가 풍부하게 있어 평소에 변이 딱딱하거나 장이 좋지 않은 사람에게 효과적입니다. * 뼈 건강 및 골다공증 예방 바나나의 칼륨은 칼슘의 흡수를 높이는 기능이 있습니다. 칼슘의 흡수가 높아지면 골다공증의 발병 위험이 줄어들고 건강한 생활을 할..
