안녕하세요? 동기부여 김단순입니다. 오늘은 소고기 효능에 대해서 알아보는 포스팅을 하려 합니다. 저는 한 끼마다 고기가 들어있는 음식을 먹는 편입니다. 죽을 때까지 고기를 싫어할 일은 없을 정도로 좋아합니다. 문득 드는 생각이 소고기의 효능은 무엇일까 생각이 들어 알아봤습니다. 끝까지 읽으시고 소고기를 보다 건강하게 드시길 바랍니다. 소고기 효능 6가지 1. 필수 아미노산 소고기에는 필수 아미노산이 있습니다. 그 성분은 L-카르티닌이라는 아미노산입니다. 카르티닌은 지방 연소를 위해 도움을 주며 당뇨병에도 효과가 있다고 합니다. 즉, 우리의 몸을 튼튼하게 만들어주는 성분이라는 것입니다. 2. 면역력 증강 및 노화방지 소고기에는 항산화 효과가 있습니다. 항산화 역할을 하는 글루타치온이라는 성분이 있습니다. ..