안녕하세요? 동기부여 김단순입니다.
오늘은 눈 붓기 빨리 빼는 방법 7가지에 대해서 알아보는 포스팅을 하려고 합니다.
평소 눈이 잘 붓는 사람이거나, 나트륨 섭취가 많으신 분,
또는 쌍꺼풀 수술 눈수술로 인해 눈이 많이 부으신 분들이 붓기를 빼는 법에 대해 알아보실 텐데요.
눈이 부어 보인다면 평상시의 얼굴 보다 조금 못나 보이거나, 작은 스트레스를 받을 확률이 높습니다.
또한 눈이 붓는다는 것은 눈만 붓는 게 아니라 얼굴 전체가 부을 가능성이 높기 때문에
중요한 자리, 미팅, 소개팅등을 앞둔 분들에게는 큰 고민이 될 수도 있는데요.
눈 붓기 빼는 방법을 인터넷, 유튜브를 통해 찾아서 제 방식대로 요약해 봤으니
눈 붓기를 빨리 빼고 싶으신 분들은 끝까지 읽어보시고 방법을 알아가셔서 도움이 되시면 좋을 것 같습니다.
눈 붓기 빼는 법 및 도움이 되는 제품 best 7가지
1. 브로멜라인
첫 번째 눈 붓기를 빼는 방법은 '브로멜라인'입니다.
브로멜라인은 붓기를 빼는데 도움을 주는 성분으로서 소화촉진, 염증과 부종을 감소시키는 효능이 있습니다.
눈 붓기를 당장 오늘 빼고 싶으신 분들이라면 제품을 구매하고 섭취하기까지 시간이 걸리겠지만
근본적인 원인을 없애고 싶으신 분들은 붓기제거에 도움이 되는 제품을 섭취하시는 게 가장 좋은 방법인데요.
보통 눈만 붓는 분들 보다는 얼굴전체가 부으면서 눈도 붓는 경우가 많기 때문에
붓기 제거를 위한 방법을 찾으시는 분들은 제품에 대해 알아보셔도 좋은 방법 중 하나이기도 합니다.
브로멜라인 제품에 대해서 알아보시거나 참고하실 분들은 하단의 링크를 참고해 주세요.
2. 칼륨 영양제
두 번째 눈 붓기를 빼는 방법은 '칼륨 영양제'입니다.
칼륨은 몸의 근력과 신경기능 심장에 중요한 역할을 하는 성분이기도 한데요.
그중 몸속 나트륨 배출효과로 체내의 수분량 및 균형을 조절하는 것으로 알려져 있습니다.
칼륨의 이러한 효능 덕분에 붓기제거에 탁월한 효과를 가지고 있습니다.
평소 몸이 자주 부으시거나 눈, 얼굴이 자주 부으시는 분들은 칼륨을 섭취하시는 게 좋다고 하는데요.
나트륨이 배출이 되면 평소 자주 붓던 얼굴도 덜 붓거나 붓기제거에 도움이 되는 것을 참고하셔서
자기 전에 칼륨영양제를 섭취해 아침에 얼굴을 붓는 것을 예방하시는데 좋을 거라고 생각이 됩니다.
칼륨 영양제 종류 및 인기 순위가 궁금하신 분들은 하단의 링크를 참고해 주세요.
3. 냉마사지
세 번째 눈 붓기를 빼는 방법은 '냉마사지'입니다.
보통 붓기를 빼는 데에는 마사지만큼 바로 효과가 나는 게 없는데요.
중요한 약속 및 일이 있어서 급하게 오늘 당장 붓기를 빼기 원하시는 분들은 마사지를 하셔야 합니다.
눈 마사지를 하는 방법은 눈썹 뼈 안쪽에 혈자리를 자극해서 하는 방법이 있는데요.
양손의 엄지손가락으로 눈썹 뼈를 따라서 지긋이 5초씩 눌러주면서
눈썹 끝을 따라서 반복적으로 마사지를 해주면 붓기가 빠지는 효과가 있다고 합니다.
또한 간단하게 숟가락을 냉동실에 넣어두어
차갑게 만든 다음 눈에 갖다 대면 부기가 빠지는데 도움이 된다고 하는데요.
그 외에 시중에서 파는 냉온찜질 수면안대, 쿨링 마사지기를 사용해도
눈 붓기를 쉽게 제거할 수 있다고 합니다.
쿨링 마사지기 제품을 찾아보시려고 하는 분들은 하단의 링크를 참고해 주세요.
4. 높은 베개
네 번째 눈 붓기를 빼는 방법은 '높은 베개'입니다.
보통 얼굴이 붓는 이유는 나트륨을 많이 섭취하거나, 베개가 낮은 경우에 많이 발생한다고 하는데요.
엎드려자거나, 베개가 낮은 경우에는 몸속의 나트륨이
얼굴 쪽으로 쏠려 자고 일어났을 때 보다 얼굴 및 눈이 많이 붓는다고 합니다.
이러한 현상을 방지하기 위해서는 수면습관이 중요하다고 하는데요.
조금 불편하더라도 누웠을 때
얼굴이 살짝 들릴 수 있을 정도의 높은 베개를 사용하는 것이 얼굴 및 눈이 붓는 것을 예방한다고 합니다.
높은 베개 제품을 찾아보시려는 분들은 하단의 링크를 참고해 주세요.
5. 나트륨 섭취 자제
다섯 번째 눈 붓기를 빼는 방법은 '나트륨 섭취 자제'입니다.
근본적인 원인을 없애기 위해서는 나트륨 섭취를
1일 권장량에 맞게 섭취하거나 조절하시는 게 가장 좋은 방법이라고 생각이 되는데요.
우리나라의 음식은 보통 짜고 달고 맵고
자극적인 음식이 많아 얼굴이 붓는 데에 쉬운 환경이라고 볼 수 있습니다.
물론 나트륨 섭취가 중요하지만
과한 나트륨 섭취를 자제하는 것이 평소에 얼굴이 붓는 것을 예방할 수 있는 방법이라고 볼 수 있는데요.
평소보다 조금씩만 간을 덜하거나, 식습관 개선을 통해서
먹는 습관을 가지게 되면 얼굴 및 눈이 붓는 것을 예방할 수 있을 거라고 생각이 됩니다.
6. 붓기 빼는 스트레칭 및 운동
여섯 번째 눈 붓기를 빼는 방법은 '붓기 빼는 스트레칭 및 운동'입니다.
나트륨 배출에 도움이 되는 것은 운동인데요.
땀을 통해 나트륨이 배출이 되면 얼굴 붓기 및 눈의 붓기가 확실히 사라지는 것을 확인할 수 있습니다.
주로 붓기 및 노폐물 제거에는 혈액순환에 좋은 마사지 및 스트레칭을 하는 게 좋다고 하는데요.
스트레칭 및 요가가 붓기 제거에 좋지만 이런 운동을 싫어하시는 분들은
산책을 빠른 걸음으로 걸으시거나 러닝을 하는 것도 좋은 운동이라고 생각이 됩니다.
독소제거를 위한 10분 스트레칭 동영상을 참고하실 분들은 하단의 링크를 참고해 주세요.
조회수 높은 붓기 빼는 스트레칭 유튜브 동영상 바로가기
7. 붓기에 좋은 차
마지막 일곱 번째 눈 붓기를 빼는 방법은 '붓기에 좋은 차'입니다.
붓기에 좋은 차는 보통 호박차, 팥차, 옥수수수염차, 녹차, 돼지감자, 콤부차 등이 있다고 하는데요.
차는 따뜻하게 마시기 때문에 혈액순환에 도움이 되며
붓기에 좋은 차들의 특징은 이뇨작용이 잘되기 때문에 나트륨 배출에 도움이 된다고 합니다.
나트륨 배출이 원활하게 잘된다면 붓기 제거에도 효과가 있습니다.
붓기에 좋은 차의 종류 및 인기순위가 궁금하신 분들은 하단의 링크를 참고해 주세요.
오늘은 눈 붓기 빼는 방법 및 도움이 되는 제품종류 best 7에 대해 알아봤습니다.
평소에 눈이 자주 붓거나, 눈수술 및 성형으로 인해 눈, 얼굴 붓기를 빠르게 제거하기 위한 분,
눈 붓기 빼는 방법이 궁금하신 분들에게 도움이 되는 정보였으면 좋겠습니다.
글을 읽어주셔서 감사합니다.
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